دانلود رایگان

توالي سازي (تقويت توانايي شناختي) سنگ بناي خواندن - نوشتن و حساب کتاب تکميلي فارسي و رياضي دوره اول ابتدائي (ويژه معلمان، مربيان و والدين) نويسندگان: گروه مولفين ------------------------------------------------------------------ درباره کتاب: اين کتاب يک مجموعه کامل، کاربردي و آسان است که کودک به راحتي مي‌تواند با آن ارتباط برقرار کند. همچنين توالي سازي به عنوان يک توانايي شناختي بنيادي به عنوان پيش نياز خواندن، نوشتن و حساب براي همه دانش‌آموزان قبل از رسيدن به مرحله خواندن و نوشتن و حساب کردن مي‌باشد. همه همکاران و اولياي دانش آموزان پايه اول مي‌توانند بعنوان کتاب تکميلي در منزل از اين کتاب استفاده کنند. همچنين دانش آموزان اختلال يادگيري که در خواندن، نوشتن و حساب مشکل دارند از اين کتاب بعنوان تکليف اصلي در مدرسه و خانه استفاده کنند.  ,توالی,سازی,(تقویت,توانایی,شناختی),,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

توالي سازي (تقويت توانايي شناختي) سنگ بناي خواندن - نوشتن و حساب کتاب تکميلي فارسي و رياضي دوره اول ابتدائي (ويژه معلمان، مربيان و والدين) نويسندگان: گروه مولفين ------------------------------------------------------------------ درباره کتاب: اين کتاب يک مجموعه کامل، کاربردي و آسان است که کودک به راحتي مي‌تواند با آن ارتباط برقرار کند. همچنين توالي سازي به عنوان يک توانايي شناختي بنيادي به عنوان پيش نياز خواندن، نوشتن و حساب براي همه دانش‌آموزان قبل از رسيدن به مرحله خواندن و نوشتن و حساب کردن مي‌باشد. همه همکاران و اولياي دانش آموزان پايه اول مي‌توانند بعنوان کتاب تکميلي در منزل از اين کتاب استفاده کنند. همچنين دانش آموزان اختلال يادگيري که در خواندن، نوشتن و حساب مشکل دارند از اين کتاب بعنوان تکليف اصلي در مدرسه و خانه استفاده کنند.  ,توالی,سازی,(تقویت,توانایی,شناختی) ...ادامه مطلب

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی تفاوت زن و مرد در بدنسازی ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست.  ابعاد و ترکیبات بدن در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(عمدتا ماهیچه،استخوان و اعضای بدن)میباشد.به طور کلی این تفاوت ها مربوط به هر دو دسته مردان و زنان ورزشکار و غیر ورزشکار است.با وجود اینکه تنومند ترین ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غیر ورزشی خود تنومند تر میباشند،لیکن هنوز دارای جثه ای در حدود مردان متوسط غیر ورزشی هستند.   چربی بدن در بدنسازی تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ایجاد میکند.به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکیب بدن زنان یک برتری برای آنها به حساب می آید،درحالی که در دوی سرعت،مردان دارای این برتری میباشند.در آب چربی بیشتر بدن زنان سبب کمتر به زیر آب رفتن آنها شده که در نتیجه منجر به کاهش میزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا میگردد.به بیان ساده،زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا میکنند در هر واحد وزن خود به بیست درصد انرژی کمتری نیاز دارند.در دویدن چربی اضافه بدن زنان ایجاد یک بار اضافی کرده و بر این اساس این موضوع مشابه دویدن در حال حمل یک کوله پشتی پر از آجر است.متخصصان و مربیان ریل فیت بهترین مشاور برای ارائه بهترین برنامه بدنسازی بسته به تیپ بدنی شما میباشند تفاوت های احتمالی ساخت بدنی زنان به طور متوسط دارای لگن خاصره ی عریض تر از مردان میباشند.در دوها به ویژه دو سرعت این بدان معناست که زنان می باید لگن خاصره ی خود را بیشتر جابه جا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.در نتیجه،عضلات لگنی بیشتری درگیر شده و لذا کارایی مکانیکی را در هنگام دویدن کاهش میدهد.در بدنسازی این موضوع تفاوت زیادی را ایجاد نمیکند و تنها در حین اجرای بعضی از حرکات باید به این تفاوت توجه بیشتری داشت،زیرا این موقعیت اناتومی,شناخت,تیپ,بدنی,و,برنامه,بدنسازی,اولین,قدم,شروع,بدنسازی,شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی ...ادامه مطلب

مبانی نظری و پیشینه پژوهش حالات روانشناختی مثبت مبانی نظری و پیشینه پژوهش حالات روانشناختی مثبت دید کلی : مبانی نظری و پیشینه پژوهش حالات روانشناختی مثبت در 5 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات کامل : مبانی نظری و پیشینه پژوهش حالات روانشناختی مثبت در 5 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx ویژگی های محصول : - 5 صفحه ورد ( 4 صفحه متن و 1 صفحه منابع) - اندازه فونت 14 از خانواده b lotus با فاصله 1 - شامل مبانی نظری متغیر حالات روانشناختی مثبت - شامل پیشینه پژوهش متغیر حالات روانشناختی مثبت - منابع جدید - منبع نویسی استاندارد به شیوه APA به همراه پاورقی دقیق و مناسب بخشی از مبانی نظری حالات روانشناختی مثبت عبارتند از : قدرت منابع انسانی مثبت و ظرفیت های روانی که می توانند برای توسعه و پیشرفت عملکرد اندازه گیری شوند (گوکن  ، 2015) . به اعتقاد فردریکسون  (2001) حالات مثبت روانشناختی قلمرو دید، شناخت و رفتار را وسعت می بخشند و فرد را به منابعی مجهز می کنند که دستیابی به هدف را افزایش می دهند یا در آینده برای مقابله با تهدیدهای احتمالی استفاده می شوند. این حالات شامل توکل به خدا، خوش بینی، احساس کارآمدی، وظیفه شناسی، احساس کنترل، هدفمندی، امیدواری، معنادار بودن زندگی، رضایت از زندگی، خلق مثبت و شادمان، اجتماعی بودن، عزت نفس و احساس ارزشمندی، احساس آرامش، قدردانی و بخشش است (رجایی، خوی نژاد، جوانمرد و عبدالله پور 1394). بخشی از پیشینه تحقیق ابراهیمی و اتفاقی (1395) در پژوهشی با عنوان پیش بینی حالات روانشناختی مثبت بر اساس هوش معنوی، سبک های دلبستگی و سبک های هویت دریافتند که حالات روانشناختی مثبت براساس هوش معنوی، سبک های دلبستگی وسبک هویت قابل پیش بینی است و به نظر می رسد این رابطه می تواند در برنامه های پیشگیری و ارتقای سلامت روان مورد توجه قرار گیرد. داسپیت، میمز و زاواتارو   (2015) در پژوهشی با عنوان نقش حالات روانشناختی مثبت در آموزش آنلاین دریافتند که رابطه مثبت، قابل توجه و معنی داری بین افزایش حالات روانشناختی مثبت و تاثیر آن بر ثمره آموزش آنلاین وجود دارد . براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.  ,مبانی,نظری,و,پیشینه,پژوهش,حالات,روانشناختی,مثبت ...ادامه مطلب